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妊活中から葉酸を摂取しよう

皆さんは葉酸を摂取したことがございますか?私は妊活中~妊娠7か月まで葉酸を飲み続けました。もともと不妊だったこともあって少しでも妊娠に近づけるのであればと思い使用を始めたのがきっかけです。一言で言うと葉酸は赤ちゃんをお腹の中で育てるうえで必要な栄養素といえると思います。私は妊娠前から貧血に悩まされていたのですが、葉酸は血液を増やす効果があるので妊娠中の貧血にも効果があります。なので私は本当に欠かせなかったですし飲み始めてから立ち眩みが足たり、フラっとするようなことは減ったように思います。葉酸を摂取することを考えているのであれば是非妊娠前から摂取することを私はおすすめします。どうしても生理が遅れてから妊娠に気づく方が多いと思うので、妊活中から飲むことで先天性の異常などを最初から予防することができます。私は悪阻の時期も摂取しておりましたが、あまり辛いことはございませんでした。臭いが少ないものも多いのでおすすめしたいです。

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